一本隨身攜帶的自然寶典！ 9X16公分的口袋小書，麻雀雖小、五臟具全， 書內介紹包含一百多種不同的生物， 一本查詢容易的小圖鑑，好方便攜帶。 隨手一翻，立時親近美好的大自然。 　　台灣多山，近年來提倡國民旅遊，縣市政府在淺山地區開闢許多登山步道。提供國民假日登山健身遊憩的好去處。加上原有林務局的森林遊樂區、國家公園遊憩區等較為深入森林的林道，讓我們的步道系統更加完善，在台灣的地圖上...

領先歐美日，繼英國後繁體中文版率先上市！ 廚房女神奈潔拉Simply Nigella最新食譜！ 亞馬遜400多位讀者★★★★★好評 能用一個鍋子完成絕不多用第二個， 讓下廚成為既快速又從容，端出撫慰人心，提振士氣的療癒美味！ 　　★奈潔拉式取材法：充分利用常備材料，下班後也能輕鬆自在快速上菜！ 　　★奈潔拉式下廚法：能用一個鍋子完成絕不多用第二個，更不需要厲害刀工。 　　★奈潔...

　　脂肪肝，最沉默的流行病 　　據統計，全台每2位上班族，就有1人有脂肪肝 　　80％的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆，都是脂肪肝！ 　　 　　肝臟是健康的基石，一旦肝臟出問題，身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而，現代人不良的飲食習慣和生活作息，不僅造成許多人身體「肥胖」，也讓「脂肪肝」成為一種流行病。只不過，身體的肥胖看得見，脂肪肝卻長期被忽略…… 　　 　　■脂肪肝，就是肝臟的肥胖症 　...

你這一秒的決定，10年後會付出什麼代價？ 長期思維，才是最重要的短期策略！ ──百萬TED講者對長期思考的六個提醒── 疫情肆虐讓我們努力專注當下， 卻忽視了擘劃未來，才能讓更多的危機止步 現在買這支股票，多久以內可以獲益多少？ 現在投這個候選人，他的政見對我有什麼好處？ 從投資獲益、公共政策、健康保險、環境議題甚至商業貿易， 我們幾乎只看到短期內耗費多少成本、可以回收多少利益， 人類的...

就算減重，也要吃好吃的才會成功！ 不論你是產後胖、中年胖、母胎肥胖，都能立刻瘦下來！ 防止暴飲暴食、嘴饞、復胖，世上最簡單的美味減重法， 1週‧2週食譜計畫，每天都像欺騙日一樣好吃！ 高蛋白低碳水，讓作者減了22公斤，讓媽媽減了17公斤， 讓許多人跟著吃也減重成功的101道料理， 食譜多樣，簡單易做，美味爆發， 每天不餓肚子吃飽飽，越吃越瘦不復胖！ 　　◆韓國最強減重者暨暢銷作家朴祉禹從...

★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 　　● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 　　● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整...

入夏前，體重的迫降！ 減肥餐絕對要好吃！ 韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜 只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理！   　　在《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》後， 　　再度大公開「好吃到讓人不敢相信是減重料理！」的超快速、超簡單三餐＋點心必瘦食譜！   　　天生棉花糖女孩Mini經歷數百次減肥後，成...

★國際官方認可「記憶力大師」、東京／澳洲公開賽優勝、日本腦力錦標賽五冠王池田義博將競賽技巧系統化，打造徹底利用「大腦編輯力」的最強記憶術！「3循環反覆速習法╳1分鐘速寫╳1分鐘地圖」，以及正式上場時創造成果的超專注法，掌握這套方法，如同取得通往目標的特快券＝＝★★★你曾有過這樣的經驗嗎？◎覺得學習這件事既痛苦又難熬◎總是無法集中精神，容易分心◎正式上場時，一緊張就失常◎盡了全力，成績還是不好...

　　★總題數1123道試題 　　★1本內含6科重點：郵政三法、金融科技知識、企業管理、洗錢防制法、國文、英文。   　　【本書適用】 　　這本《郵政內勤六合一40天速成》適用於中華郵政職階人員甄試專業職(二)內勤。 　　郵局招考2020年6月公告新考制，各職階考試科目皆有異動，使得許多考生不知所措，唯「機會是留給準備好的人」，三民輔考出版郵政招考用書多年，已累積豐富的專業經驗，年年改版最新相...

　　誰說餐餐都要大魚大肉？ 　　善用蔬菜、豆類製品和雞蛋，也能成為一道美味主菜！ 　　日本常備菜女王－飛田和緒最新力作 　　日本AMAZON評價高達4.7顆星，誠摯推薦。 　　精緻簡單的可口料理，讓下廚不再有負擔！ 　　 　　每次都要為家人準備梅花餐或滿漢全席，真的有必要嗎？本書將介紹各式日本家常料理，配合炊飯的時間，20~30分鐘以內就能將家庭美味輕鬆端上桌！下廚不需要再為食材東奔西走、在...

☆短期速成‧唯一推薦☆ ☆全新內容‧升級改版☆ ☆最新試題‧完善解析☆ 　　※ 本書架構與特色說明 ※ 　　本書係針對經濟部所屬事業機構（台電、中油、台水等）新進人員甄試「國貿類」科目「商事法」所編寫的專門應試參考書。 　　環顧全書內文之編輯理念，皆係從本科測驗題型（四選一）之命題模式出發，提供讀者於有限的備考期限內，輕鬆而高效進行本科的研讀與學習，藉以發揮最大的應考實力，金榜題名...

中西名醫聯手！糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖，有效控制併發症   　　醫學博士獨創！血糖穩妥當飲食法 　　87種食材✕20種茶飲✕145道料理 　　一週營養輕鬆搞定，跟著吃4週，快速改善糖尿病   　　★控制糖尿病只能「少吃」？降糖常備菜讓你輕鬆吃、享健康！ 　　一般人以為只要得了糖尿病，就不能再隨心所欲地享受美味。事實上，只要掌握「少油、少糖、少鹽、高纖」的飲食原則，以及「少量多餐、定時...

10分鐘完成3道菜！做便當再也不煩惱！　 輕鬆備餐     營養又美味   菜色1變6　冷吃熱食都美味 一人份的便當好簡單、全家人的便當也不難， 親手做，最好吃！把愛藏在每一天的便當裡。 　 　　「最近便當菜色有點千篇一律啊……」 　　「糟了，不小心睡過頭！」 　　「預先做好便當好難，不能早上快速完成嗎？」   　　便當做久了，一定會遇到菜色千篇一律、睡過頭、忘記煮白飯等各種狀況，但這些都不...

免換鍋，一鍋煮到底！ 米粒吸飽食材「旨味」，滋味更足！ 30分鐘快速上菜，飯、肉、菜都有， 60道東西式米飯料理做法， 一次分享給你！ 　　「一鍋煮到底」正流行！ 　　因為這種料理方式更省時、更方便，還更好吃！ 　　無論是單人一盤、雙人分享，或是全家一起吃飯， 　　只要在備料後， 　　按．順．序．下．鍋．煮！ 　　就可以有好吃的飯+肉+菜了！ 　　來自各界的料理達人，細心研發出60款中...

　　減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。 　　跳脫「減肥就是吃得少！」、「一下子就餓了！」的負循環， 　　建立持久、成功的減醣飲食生活，一直幸福瘦下去！ 　　★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ 　　✔工作很忙，沒有多餘時間運動 　　✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 　　✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 　　✔產後身材難恢復，想重回少女身材   　　★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！...